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什么茶叶最好喝排行榜

①一般情况下，运动完后30分钟—1小时后才能喝茶。并且运动后饮用的茶叶的浓度不能过高。运动后尤其是剧烈运动不要马上喝茶，尤其不能喝浓茶，虽然茶水具有很好的保健效果，但是，运动后喝茶会容易刺激肠胃，引起身体不适，不利于。

②绿茶

③运动时建议不要喝。 原因： 1、运动时人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。 2、运动时间推。

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最好还是喝点白开水，虽然现在是夏天但还是不要太冰凉，温开水最好.喝的时候大口喝小口咽，别太急.运动停止后别马上往嘴巴里罐，休息一二分钟，然后慢慢喝.或者可。

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① 运动后最好不要喝茶,而喝一些饮料。因为刚结束运动时,心脏的负担比较重,心跳也比较快,而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质,这样会加重心脏的负担,使人。

② 喝点热热的绿茶！保健效果不错！也可以直接饮用好的红茶，补充肌体热量。

③可以喝茶，但是更建议你多喝白开水，茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响，但是喝茶会让肠胃消耗的更快，所以运动前不建议喝太多的茶水，运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当喝茶 探究的一般过程是从发现问题、提出问题开始的,发现问题。

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红茶的保健作用从中医学的角度上说，红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的人来说，最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别，但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、。

喝茶影响健身增肌吗

① 评论 ┆ 举报 此案由提问者自己选择，并不代表百度知道知识人的观点 。 看看下面厂家的说明，似乎还很不错： 玛尔斯健身茶是一种安全、高效、优质、新型、。

② 不可以哦,茶会加重心脏的负担哦,运动后,心率恢复正常才可饮用。

③ 乌龙茶减肥我没试过，我用的是SSE贴立瘦这个产品，贴贴肚脐就可以有效的减肥哦！没有任何副作用！篱笆屋。

健身增肌能喝茶吗

①运动时建议不要喝。 原因： 1、运动时人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。

②运动后最好不要喝茶，而喝一些水。因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。所以刚结束运动。

③健身可以喝茶，运动前喝茶加倍消脂，有助于更快达到瘦身目标。 在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌肾上腺素，并透过一连串酵素反。

健身茶叶，健身茶叶有限公司于2023-12-11 01:41:35创建，发布于【茶叶知识】栏目

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