山楂干泡水喝有什么功效和作用，山楂干泡水喝能减肥吗

山楂是常见冰糖葫芦原料，其酸酸的口感再加上甜蜜的糖浆，可以给人十分不错的口感体验，而且山楂内含的营养物质丰富，那么山楂干燥后制成的山楂干泡水喝有什么功效和作用呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

山楂干泡水喝有什么功效和作用

1.美容美颜

定期品饮山楂干与热水冲泡后的汤汁，可以起到美容养颜的效果，因为山楂干内的维生素C以及黄酮类物质、胡萝卜素等化合物，进入人体后可以抑制自由基的生成，延缓细胞因过度氧化而出现活性下降的情况，同时降低紫外线的损伤以及阻碍色素沉淀的情况。

2.开胃减肥

定期品饮山楂水还可以辅助减肥，因为山楂水内部含有一种名为解脂酶的物质，这类物质具有提高脂肪分解、消化效率的作用，同时还可以促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌量，起到阿健胃消食的好处，若是搭配一定的运动，对减肥十分有效。

3.活血化瘀

山楂干泡水后极为适合女性品饮，尤其是经期女性品饮，因为它的性质温和，不会导致寒气大量郁积在体内，而且女性出现血瘀型痛经时，山楂水还可以起到活血化瘀的效果，另外山楂水内的黄酮类物质，还可以降低三高。

4.增强免疫力

定期品饮山楂水还可以提高免疫力，因为山楂片内具有丰富的维生素以及各类矿物质，其中为人体补充足量的维生素C，可以增强细胞的抵抗力，从而提高机体的免疫水平，有利于人体更好的低于细菌、病毒的侵袭。

5.提神醒脑

山楂片内虽然没有咖啡碱这类能够直接作用于大脑神经的物质，但不乏能够间接使得大脑神经兴奋的物质，故而定期品饮可以达到提神醒脑的目的，极为适合在上班以及学习过程中，出现困倦时品饮，有利于让人们神清气爽。

山楂干泡水喝有什么功效和作用，山楂干泡水喝能减肥吗于2023-03-01 03:02:23创建，发布于【茶叶知识】栏目

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