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茶叶养生：喝茶要注意时间和体质
作者：无涯茶屋 发布时间：2023-01-31 20:52:12 21人已围观
你知道怎么喝茶才健康吗？关于茶你了解多少呢？中国茶文化源远流长，然而很多人对喝茶不甚了解，须知道，喝茶注意的事项很多，如时间、季节、冷热、用量等等。
一、喝茶分季节
春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
二、喝茶看时间
推荐一日饮茶安排：
1.清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；
2.上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；
3.午后喝杯红茶，解困提神；
4.晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
三、喝茶分年龄
老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。
茶叶养生：喝茶要注意时间和体质于2023-01-31 20:52:12创建，发布于【茶叶知识】栏目
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