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• 女人秋季如何养生最好

  

  秋季必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，寒注重“养收”这一原则，那么女人秋季怎么养生呢？1.起居养生常言道：“寒露脚不露。”寒露过后气温逐渐降低，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。每天晚上用热水泡脚，可使足部的血管扩张、血流加快，改

  无涯茶屋2023-03-13

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• 我们为什么要早起

  

  我们为什么要早起，曾文正公说：“作人从早起。”因为这是每人每日所做的第一件事，一个良好的开端，就会产生蝴蝶效应。这一桩事若办不到，其余的也就可想。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……。”在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里窜出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实

  无涯茶屋2023-03-13

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