香蕉养胃还是伤胃

香蕉养胃还是伤胃

一些人虽然爱茶，但是因为患者有胃病，认为茶水伤胃，就一直不敢接触茶叶，尽管心里很想喝，却不得不忍着，甚至连跟茶有关的奶茶、抹茶粉等等都不敢接触。的确，胃病患者这种闻茶色变的观念已经深入人心，很多人不敢喝茶的原因就是害怕会对肠胃造成损伤。那么有胃病就不能喝茶吗？

有胃病到底能不能喝茶？这还与喝茶的方式有关。有些茶水含量有的茶碱比较多，如果空腹喝了大量的茶水下去，茶碱就会剌激胃黏膜，有胃病的人就会出现胃痛、胃病加重的情况，却把原因都归结于喝茶伤胃，这个说法是不对的，所以说空腹喝茶、饭后立刻喝茶也都是伤胃的行为。

坊间传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，大多建议胃不好的人喝红茶。这种说法其实不全对！中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。

要说明喝茶是养胃还是伤胃，我们先来看看喝茶对胃部的影响：

首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。

第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。

第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。

当然如果长期喝绿茶，确实对胃不是很好，要适当喝绿茶。如果你是热性体质，体内火气多，多喝引起绿茶排火祛毒，没什么不好的。但如果你的胃是凉的时候，喝一些暖性茶，当然胃会很开心，也会卖命工作，所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类换着喝，科学喝茶。按不发酵、轻发酵、半茶碱茶碱、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。

所以喝茶是养胃还是伤胃，关键是看你怎么喝茶，胃的好坏，不仅跟吃什么有关系，跟自己的精神状态也有关系。比如长期处于压力之下，可能食欲不振，长期饮食不规律，那胃不好就跟喝茶没什么关系了。因此，养胃的关键还是要合理的饮食 。

文章原标题：

喝茶到底是养胃还是伤胃？（喝茶伤胃还是养胃）

香蕉养胃还是伤胃于2023-02-17 21:02:02创建，发布于【茶叶分类】栏目

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