您现在的位置是：网站首页>茶叶分类茶叶分类

七个关于饮茶与健康的问题

作者：无涯茶屋发布时间：2023-02-16 08:02:02 46人已围观

第一、胃不好，喝什么茶？胃不好还是少喝茶，因为茶里面有茶碱和茶多酚，会刺激肠胃，如果实在想喝，可以选择熟茶，老白茶这种温和一点的茶。

第二，怎么喝茶不失眠？首先喝茶的时间要注意，不要在睡前三到五个小时喝茶，比方说你11点钟睡，那么你在晚上八点前把茶喝完，其次，喝的茶也要注意，尽量选择发酵程度高的茶性温和的茶，比方说黑茶，老白茶，红茶。

第三，我们可以天天喝茶吗？当然可以，潮汕人就是天天喝茶，但是我们要注意不要喝太浓太多，要适量喝茶，一个成年人每天喝1000到1500毫升，就差不多了。

第四，喝茶可以掉肉肉吗？两者没有必然的联系，那很多茶友喝茶几十年，肚子照样有游泳圈，喝茶只是起到了解腻、助消化的作用，缓解了我们吃撑了的感觉。要想掉肉肉，还得注重饮食和适量的运动。

第五、什么茶抗氧化？所有茶都有抗氧化的功效，但要论谁抗氧化最厉害，那必然是绿茶。绿茶里面的茶多酚含量比较高，能有效的抗氧化，清除我们体内多余的自由基。

第六，喝茶会让牙变黄吗？不会，除非你经常喝浓茶，喝完又不好好刷牙，这才会变黄牙。而且茶汤本身含氟，适量喝茶还能预防蛀牙。

第七，喝茶容易上火吗？

这跟环境和个人体质有关，如果你本身就是易上火的体质，又爱喝熟茶，红茶这种茶性偏温热的茶，那就会加大上火的几率。

文章原标题：

七个关于饮茶与健康的问题于2023-02-16 08:02:02创建，发布于【茶叶分类】栏目

很赞哦！ (26)

标签：抗氧化白茶要注意红茶体质