腰高比计算器

最后修改时间：2026年5月15日

腰高比（Waist-to-Height Ratio）可用于比较腰围与身高的比例，适合日常身体管理参考。

说明：腰高比只是辅助指标，不应单独作为诊断依据。不同年龄、性别和人群的实际风险评估仍需结合更多信息。

腰高比怎么计算？

腰高比 = 腰围 ÷ 身高。通常腰围和身高使用同一单位即可，例如都用厘米。

常见参考

  • 低于 0.40：偏低
  • 0.40 - 0.49：通常较理想
  • 0.50 - 0.59：需要关注
  • 0.60 及以上：风险较高

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